شلل الحبل الصوتي

شلل الحبل الصوتي

الأعراض والأسباب

التشخيص والعلاج

يحدث شلل الحبل الصوتي عند اضطراب النبضات التي ترسلها الأعصاب إلى الحنجرة. يؤدي ذلك إلى شلل عضلات الحبل الصوتي.

يمكن أن يؤثر شلل الحبل الصوتي في قدرتك على التحدث والتنفس أيضًا. ويرجع ذلك إلى أن الأحبال الصوتية التي تسمى أحيانًا بالطيات الصوتية، لا تقتصر وظيفتها على إخراج الصوت. فهي تحمي أيضًا مجرى الهواء من خلال منع دخول الأطعمة، والمشروبات واللعاب من الدخول إلى القصبة الهوائية (الرغامي) والتسبب في اختناقك.

توجد مسببات عديدة لشلل الحبل الصوتي، من بينها تلف الأعصاب في أثناء الجراحة، والعدوى الفيروسية وبعض أنواع السرطانات. عادةً ما يتضمن علاج شلل الحبل الصوتي الجراحة. يمكن أحيانًا أن يكون العلاج الصوتي خيارًا.

الأعراض

رسم توضيحي يعرض الأحبال الصوتية

الأحبال الصوتية مفتوحة ومغلقة

الأحبال الصوتية هي شريطان مرنان من نسيج عضلي يوجد في مدخل القصبة الهوائية. عند حديثك، يتضام الشريطان ويهتزان لإخراج الصوت. سائر الوقت، تكون الأحبال الصوتية مرتخية وفي وضع الانفتاح ليمكنك التنفس.

في أغلب حالات شلل الأحبال الصوتية، يصاب أحد الحبلين فقط بالشلل. إذا أصيب كلا الحبلين بالشلل، فقد تواجه مشاكل في إخراج الصوت، فضلاً عن مشاكل ملحوظة في التنفس والبلع.

قد تتضمن علامات وأعراض شلل الأحبال الصوتية:

لهاثًا في إخراج الصوت

بحة في الصوت

التنفس بصوت مرتفع

ضعف طبقة الصوت

الاختناق أو السعال أثناء بلع الطعام أو الشراب أو اللعاب

الحاجة لالتقاط الأنفاس بصفة متكررة أثناء الكلام

عدم القدرة على التكلم بصوت مرتفع

فقدان رد الفعل البلعومي

سعالًا غير فعال

نحنحة متكررة

متى تزور الطبيب

إذا كانت لديك بحة صوت مستمرة وغير معروفة السبب لمدة تزيد عن أسبوعين، أو إذا لاحظت أي تغيرات غير معروفة السبب تطرأ على صوتك أو ضيقًا في إخراج الصوت، فاتصل بطبيبك.

الأسباب

في شلل الحبل الصوتي، تتعطل النبضات العصبية للحنجرة لديك، مما يؤدي إلى شلل في العضلات. لا يعرف الأطباء غالبًا سبب شلل الحبال الصوتية. قد تتضمن الأسباب المعروفة ما يلي:

إصابة الحبل الصوتي في أثناء الجراحة. قد تؤدي الجراحة في عنقك أو بالقرب منه أو أعلى الصدر إلى تلف الأعصاب التي تخدم الحنجرة لديك. تشمل العمليات الجراحية التي تنطوي على خطر حدوث أضرار العمليات الجراحية للغدة الدرقية أو الغدد فوق الدرقية والمريء والعنق والصدر.

إصابة الرقبة أو الصدر. قد تؤدي الصدمة في رقبتك أو صدرك إلى إصابة الأعصاب التي تغذي الحبال الصوتية أو الحنجرة نفسها.

سكتة دماغية. تعوق السكتة الدماغية تدفق الدم في دماغك ويمكنها أن تتلف الجزء من دماغك المسؤول عن إرسال رسائل إلى الحنجرة.

الأورام. قد تنمو الأورام — سواء كانت سرطانية أو غير سرطانية — في العضلات أو الغضاريف أو الأعصاب أو حولها التي تتحكم في وظيفة الحنجرة ويمكن أن تسبب شلل الحبل الصوتي.

حالات العدوى الفيروسية. يمكن لبعض الالتهابات الفيروسية — مثل داء لايم، وإبشتاين بار والهربس — أن تسبب الالتهاب والتلف مباشرة للأعصاب في الحنجرة.

الأمراض العصبية. إذا كنت مصابًا ببعض الأمراض العصبية — مثل مرض التصلب المتعدد أو مرض باركنسون — فقد تعاني شلل الحبل الصوتي.

عوامل الخطر

تتضمن العوامل التي يمكنها أن تزيد من خطر إصابتك بشلل الأحبال الصوتية:

الخضوع لجراحة الحنجرة أو الصدر. الأشخاص الذين يحتاجون إلى جراحة في الغدة الدرقية أو الحلق أو الصدر عرضة لخطر متزايد من تلف الأعصاب في الحبل الصوتي. أحيانا أنابيب التنفس المستخدمة في الجراحة أو لمساعدتك على التنفس إذا كنت تعاني مشاكل تنفسية خطيرة يمكن أن تتلف أعصاب الحبل الصوتي.

وجود حالة عصبية. الأشخاص المصابون بحالات عصبية معينة- مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد- هم أكثر عرضة للإصابة بضعف الحبل الشوكي أو الشلل.

المضاعفات

قد تكون مشكلات التنفس المصاحبة لشلل الحبال الصوتية بسيطة للدرجة التي تجعلك لا تعاني إلا من بحة ظاهرية في صوتك، أو يمكن أن تكون خطيرة للدرجة التي تهدد حياتك.

نظرًا لأن شلل الأحبال الصوتية يمنع فتحة المجرى الهوائية إما من الفتح التام أو الغلق التام، فقد تتضمن المضاعفات الأخرى الاختناق أو استنشاق الطعام أو السوائل (الشفط) فعليًا. الشفط الذي يؤدي لالتهاب رئوي شديد هو بالغ الخطورة ويتطلب رعاية طبية فورية.

اقرء المزيد

الزكام

الزكام الزكام من الأمراض التي تنتشر كثيراً في فصل الشتاء بسبب تقلبات الجو، وهو من الأمراض المعدية ولكنه ليس بالمرض الخطير، وقد يصيب الأشخاص من مختلف الفئات العمرية فقد يصيب الرضع، وكبار السن، والشباب. أسباب الزكام السبب الأساسي للإصابة بالزكام هو الفيروسات، وللفيروسات أنواع مختلفة تسبّب الزكام كالفيروسات المكللة، والفيروسات الخلوية، والفيروسات الأنفية، وهذه الانواع من الفيروسات تصل لجسم الإنسان بعد دخولها من تجويف العين، أو الفم، أو من تجويف الأنف، وفي بعض الأحيان يصاب الشخص بالعدوى من الآخرين بعد ملامسة أحد الأشخاص المصابين بالمرض باليد أو عند الجلوس بالقرب منهم، وينتقل المرض أيضاً عند التنفّس بالقرب من أحد المصابين أو عندما يعطس أحد المحيطين من المصابين بالزكام، ويزيد فرصة تعرّض الشخص للمرض عند تواجدة في الأماكن المغلقة والمزدحمة كالأسواق المغلقة. أعراض الزكام تختلف أعراض الزكام من مريض لآخر بحسب العديد من العوامل كطبيعة الجسم، ومناعته، ولكن بشكل عام فإنّ أشهرأعراض مرض الزكام التي يصاب بها الشخص أو قد يصاب ببعضها فقط هي: الشعور بالتعب والكسل وأيضاً يعاني المصاب بالضعف العام بالجسم. صداع في الرأس. الشعور بألم في عظام الجسم والعضلات. تصعب القدرة على التركيزجيداً. حكّة مزعجة في الأنف. يستمرّ العطاس ليوم أو يومين. سيلان الأنف. احتقان الأنف. الشعور بالنعاس. الإحساس بالبرد في حين وبارتفاع الحرارة في حين آخر. طرق العلاج من الزكام يوجد العديد من الأدوية التي تستخدم لعلاج الزكام، ولكن بشكل عام فإنّ هذه الأدوية تعمل على تخفيف أعراض لمرض فقط ولا تعالج الفيروس نفسه، كما أنّ هناك العديد من الوصفات المنزلية التقليدية المستخدمة في علاج وتخفيف حدّة مرض الزكام من أهمّها: الحرص على تناول المشروبات الساخنة يعمل على التخفيف من الاحتقان المزعج، ومن أشهر المشروبات الساخنة الفعّالة منقوع اليانسون أو البابونج، أو الزهورات، أومنقوع الزنجبيل، فجميعها مشروبات تعمل على تخفّيف البلغم والمخاط، وهي أيضاً ترفع من قوّة المناعة وتخفض حرارة الجسم. تناول الشوربات يعتبر من الوصفات المفيدة لتقوية المناعة وتقليل الاحتقان، كتناول شوربة الدجاج بالخضار. الإكثار من شرب الماء مهم أثناء المرض لكون الماء يخفّف درجة حرارة الجسم، ويحمي من الجفاف. تجنّب تناول المشروبات المنبّهة كالقهوة والشاي، لكونها تحتوي على الكافيين وهو من مدرّات البول فيسبّب جفاف الجسم. من العادات القديمة إستنشاق البصل، فرائحته تخفف من احتقان الأنف، وتعمل على التنفس بصورة أفضل. استنشاق محلول الملح والماء، ويفيد أيضاً استخدامه كغرغرة. شرب منقوع الليمون الدافئ أو الشاي بالليمون. من المفيد تناول ملعقة عسل على الريق كل يوم، ويمكن إذابتها في كوب ماء دافئ أو ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة وشربه لثلاث مرات في اليوم. من المفيد تناول الكثير من فيتامين سي أثناء الزكام، ومن أهم الفواكه التي تحتوي عليه البرتقال والجوافة. من المفيد شرب الشاي بالزعتر البرّي. الإكثار من تناول البصل والثوم، لكونهم من أشهر الأغذية التي ترفع مناعة الجسم. من المهم أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم، ليتمكّن الجسم من تعويض نشاطه.

اقرء المزيد

الزنجبيل

الزنجبيل يعتبر الزنجبيل (Ginger) من أهمّ أنواع النباتات العشبية التي تنتمي للفصيلة الزنجبيلية، وينتشر على نطاقٍ كبيرٍ في المناطق التي تمتاز بدرجة حرارةٍ عالية، ويمتاز بنسبةٍ عاليةٍ من العناصر التي يحتاجها الجسم لأداء الوظائف الحيوية المختلفة، وللحفاظ على كل من الصّحة النفسية والبدنية والعقلية، بما في ذلك كل من الزيوت الطيارة، والفيتامينات، والمعادن، ويمتاز برائحته القوية العطرة، ومذاقه اللاذع، حيث يستخدم بطرقٍِ عديدة، تتمثّل في تناوله بشكلٍ مباشر كأحد المشروبات الطبيعيّة الدافئة، أويدخل في المأكولات الغذائية المختلفة وتحديداً في صناعة الحلويات والأطباق الرئيسية، ويدخل كعنصرٍ أساسي في الوصفات الطبيعيّة الخاصة بعلاج الأمراض والعناية بالبشرة والشعر، وفيما يلي سنذكر فوائده لعلاج الزكام، وفوائده العامة. فوائد الزنجبيل للزكام يعالج الزنجبيل مشكلة الزكام والسعال وكافة الأعراض المرافقة لهذه الحالة، ويعالج نزلات البرد الشعبية، والإنفلونزا، كونه من المضادات الطبيعيّة للجراثيم والعدوى الفيروسية والبكتيرية المسببة لهذه الأمراض، وبفضل احتوائه على المضادات الحيوية الطبيعيّة المتمثّلة في كل من الديجوكسين، والفينوتوين. طريقة تحضير الزنجبيل لعلاج الزكام المكوّنات: نصف ليمونة. قطعة مبشورة من الزنجبيل الطازج. ملعقة كبيرة من العسل. كوبان من الماء. طريقة التحضير: غلي الماء في وعاءٍ مناسب الحجم. إضافة الزنجبيل إلى مغلي الماء، وتركه مدّةً لا تقلّ عن عشر دقائق. رفعه عن النار، وإضافة كلٍّ من الليمون، والعسل إلى المزيج. يجب تناول المشروب ساخناً، لتحقيق أقصى فائدة ممكنة منه. الفوائد العامة للزنجبيل يقاوم الخلايا السرطانية. يعالج الصداع. يعد من المشروبات التي تبعث الدفء وخاصّةً في فصل الشتاء. يقوي القلب ويخفض الكولسترول الضار. يقوي العظام وبنية الجسم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (د). يخفض مستوى السكر في الدم، ممّا يجعله جيداً لمرضى السكري. يعد جيداً لعلاج مشاكل المعدة، ويخلص الجسم من عسر الهضم. يقلّل الأوجاع والتشنجات المرافقة للدورة الشهرية. يعالج التهاب المفاصل، ويخفف الأوجاع المرافقة له، وذلك بإضافته إلى الأطعمة المختلفة، وتناوله بشكلٍ يومي. يخفف الشعور بالغثيان. يعالج مشاكل الضعف الجنسي، حيث يزيد الرغبة والمتعة الجنسية لدى الجنسين، ويحارب العقم الخاص بالرجال، عن طريق زيادة عدد الحيوانات المنوية، ويقلّل سرعة القذف، ويزيد قوة الانتصاب. ملاحظة: يوصى بتناوله بكمياتٍ معقولة، للحيلولة دون التعرض للآثار الجانبية غير المرغوبة، ويحذر من تناوله من قبل النساء الحوامل، حيث يتسبب ذلك في التشوهات الخلقية التي تصيب الأجنة، كما ويتسبب في الحساسية والطفح الجلدي لدى فئةٍ معينةٍ من الأشخاص، ويزيد الشعور بالنعاس، والخدران، ويرفع نسبة النزيف.

اقرء المزيد

نزلات البرد

الكحّة هنالك الكثير من الأمراض التي تُصيب الجهاز التنفسي نتيجة إصابته بأحد أنواع الفيروسات، أو نتيجة تحسسه من الأتربة والغبار المنتشر في الكثير من المواسم خلال السنة، أو بسبب التدخين وسرطان الرئة، ومن أهمّ الأعراض التي تحدث عند حدوث أي اختلال في الجهاز التنفسي الكحة أو ما يُسمى السعال، فقد تكون بسيطةً، وقد تكون جافةً ومؤذية للحلق؛ فأحياناً تُسبب جروحاً أعلى سقف الحلق. تتعدّد طرق علاج الكحة، فإمّا أن تُعالج بطرق ومواد طبيعية أو تُعالج عن طريق مراجعة الطبيب وتناول الدواء المناسب للحالة المرضية المصاب بها الجهاز التنفسي، وفي هذا المقال سنتطرّق لتناول الطرق الطبيعيّة السهلة والتي تتوافر باستمرار في المنازل، والتي لا يوجد لها أيّة أعراض جانبية سلبية على الصحة العامة للجسم. طرق علاج الحكة الزنجبيل: هو من النباتات ذات التركيبة المفيدة لصحة الجسم، ومن هذه الفوائد قدرته على علاج الكحة وذلك بتحضير مشروب منه، والذي يُحضّر بتقطيع الزنجبيل إلى مكعبات صغيرة ومن ثم وضعها في الماء المغلي لمدة ربع ساعة، وبعدها يُسخّن الماء ويُصفّى من الزنجبيل ويُصبح جاهزاً للشرب، ويُفضّل تناول كوبٍ من مشروب الزنجبيل على الريق يومياً للحصول على نتيجة مرضية بوقت قياسي قصير. مشروب الكركم والعسل والقرفة: هو مشروب تُخلط به عدد من المواد الطبيعيّة تكون أكثر فائدة للتخلّص من الكحة، فيتمّ غلي الكركم مع أعواد القرفة في كوب من الماء، ومن ثمّ تصفية المشروب وإضافة ملعقة من العسل عليه ليكون جاهزاً للشرب. أوراق الزعتر الخضراء: أوراق الزعتر تحتوي على مركّبات مضادّة للحكة ومضادة للفيروسات المسببة لها، كما أنها مُذيبة للبلغم بسرعة فائقة، ويتم غلي أوراق الزعتر بالماء ومن ثم تصفية الماء وشربه على الريق يومياً، وقد يكون ذا طعمٍ لاذع غير مرغوب للكثيرين لكنه مفيد بشكل كبير، وهذا السبب الذي جعله دائم الاستخدام من قبل شركات الأدوية لصناعة الأدوية المختلفة منه. عصير الليمون: الليمون من الحمضيات المعروفة بتوافر كميّات كبيرة من فيتامين سي فيها، وهذا الفيتامين له دور كبير في مقاومة الميكروبات والفيروسات في الجهاز التنفّسي؛ حيث إنّ شرب عصير الليمون بشكلٍ يومي كفيل بالعلاج والتخلّص من الكحة، ويُمكن إضافة أوراق النعناع عليه فهي أيضاً مفيدة في التخلّص من الكحة. العنب: هو من الفاكهة اللذيذة والمحبّبة للكثيرين في فصل الصيف؛ فالعنب يحتوي على معادن وفيتامينات ومضادات الأكسدة القادرة على زيادة مناعة الجسم وحمايته من الإصابة بالأمراض، كما أنّ للعنب دور في تحليل المخاط والتخلّص منه مع البراز، لذلك يُعتبر دواءً طبيعيّاً فعّالاً للتخلّص من الكحة.

اقرء المزيد

نزلات البرد

نزلات البرد يتعرّض الكثير من الأشخاص إلى نزلات البرد الأمر الذي يفقدهم راحتهم ويُشعرهم بالقلق، وهناك عدّة علاجات تُستخدم في التخلص من الأعراض المزعجة التي تسبّبها نزلات البرد، ومن أعراض هذا المرض الصداع المستمر، وارتفاع درجة حرارة الجسم، والتهاب الحلق، والسعال، وسيلان الأنف، وآلام في أماكن عديدة من الجسم بالإضافة إلى حكّة في منطقة العيون، وإذا تمّ إهمال علاج نزلات البرد من الممكن أن تؤدّي إلى تفاقم الوضع وحدوث أمراض أخرى مثل الالتهاب الرئوي الحاد والتهاب الشعب الهوائيّة. وصفات طبيعيّة لمعالجة نزلات البرد يُفضل لكلّ شخص يعاني من أعراض البرد القيام بما يلي: تناول الزنجبيل الطازج أو شرب شاي الزنجبيل لعدّة مرّات في اليوم الواحد، ويمكن عمل خليط مكون من الملح، والقرنفل، والزنجبيل، وتناوله مرتين يومياً، حيث إنّ للزنجبيل قدرة فعّالة في الشفاء من نزلات البرد. إضافة مقدار ملعقة صغيرة من مطحون القرفة إلى كوب من الماء، ثمّ وضع المزيج على النار حتى يصل إلى درجة الغليان، بعد ذلك يتم شربه وهو دافئ للحصول على نتائج سريعة ومن الممكن إضافة العسل وبعض الفلفل إلى مشروب القرفة، ويُستخدم أيضاً زيت القرفة كعلاج سريع للتخلّص من نوبات البرد بتناول بضعة قطرات منه، علماً أنّ للقرفة خاصيّة علاجية تُسهم في تخفيف آلام الحلق وجفافه. مزج بعضاً من فصوص الثوم والقرنفل بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من العسل، وملعقتين من عصير الليمون الطازج، ومطحون الفلفل الأحمر، أو الفلفل الأسود، بحيث يجب تناول هذا المزيج كل يوم حتى يتمّ القضاء على المرض، وللثوم خواصّ مطهّرة تعمل على فتح الممرات التنفسية، وتقوية جهاز المناعة كما أنها قادرة على طرد السموم إلى خارج الجسم. غلي مقدار من الحليب، ثم إضافة نصف ملعقة من مطحون الزنجبيل، ونصف ملعقة صغيرة من الكركم إليه، بعد ذلك يُبرد الحليب ويُشرب مرتين يومياً قبل الذهاب إلى النوم، حيث إنّ الحليب يساعد في تخلّص الجسم من الصداع والآلام ويعالج أعراض البرد كالسعال وغيرها من الأعراض. إذا كان المصاب يعاني من سيلان في أنفه يجب استعمال الفلفل، وذلك بإضافته إلى الطعام أو عمل غرغرة طبيعيّة مكوّنة من خليط من الماء الساخن مع كمية من الفلفل، واستنشاق الفلفل للأشخاص الذين لا يتناولون الفلفل يسهم في تخلصهم من نزلات البرد، ويُعدّ الفلفل من أفضل العلاجات الطبيعية التي تعمل على التخلّص من الاحتقان وحلّ المخاط المصاحب لأعراض البرد. عمل خليط مكوّن من ملعقتين من العسل الطبيعيّ وملعقة من عصير الليمون بحيث يتمّ تناول هذا الخليط مرّة كلّ ساعتين، ويمكن تناول العسل دون إضافات؛ لاحتوائه على كميات عالية من الإنزيمات والعناصر الغذائية التي تقوم على قتل الفيروسات والبكتيريا المسببة للإصابة بنزلات البرد بفضل خواصّه المطهّرة، كما أنّه يساعد على تهدئة أعراض هذا المرض.

اقرء المزيد

احتقان

احتقان الحلق

في معظم الأحيان يكون احتقان الحلق مرضاً عارضاً يحتاج لمدة زمنية؛ حتى يتلاشى الاحتقان دون الحاجة لمضادات أو دون الذهاب للطبيب، فالاحتقان بالغالب مرض فيروسي وإذا دخل الفيروس إلى الجسم يحتاج لوقت كي يتخلص منه الجسم، فما هو احتقان الحلق وما الوسائل المستخدمة لعلاجه والتقليل من حدة احتقان الحلق والابتعاد عن مضاعفاته

تعريف احتقان الحلق: هو أن يصبح الحلق أكثر احمرار عن الطبيعي؛ بسبب زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية، وتسرب السوائل منها نتيجة لتوسعها وزيادة نفوذيته الناتج عن فرز الجسم لمواد كيميائية تسمى الوسائط الالتهابية.

أما التهاب الحلق: هو عبارة عن وسيلة دفاعية لوجود جسم غريب، مما يؤدي إلى تفاعلات تسبب فرز الوسائط الالتهابية، ونفهم من هذا أنّ الاحتقان هو علامة من علامات الالتهاب وليس بمرض.

أعراض الإصابة باحتقان الحلق

جفاف في الحلق.

وزخات وألم.

تورم في الحلق.

صعوبة في التحدث.

صعوبة التنفس والابتلاع.

السعال، العطس.

ألم في الجسد.

سيلان الأنف.

ماهي مضاعفات احتقان الحلق.

أغشية بيضاء أو قيح على الحلق أو اللوزتين.

عدم القدرة على البلع.

التهاب الحلق المتكرر، الذي لا يتحسن.

الطفح الجلدي.

الصداع.

ألم حلق شديد.

لوزات متورمة حمراء.

الأسباب التي تؤدي للاصابة باحتقان الحلق

الفيروسات: قد يكون السبب في احتقان الحلق فيروس كالفيروسات المسببة للرشح والانفلونزا، وأكثر وسائل الإصابة بهذه الفيروسات هي العدوى وانتقال الجراثيم، وأفضل وسيلة للوقاية هي العناية الشخصية وغسل الأيدي باستمرار لمنع انتقال الجراثيم، والابتعاد عن حامل الأمراض حتى لا تنتقل العدوى.

الجفاف: فعند الجلوس أمام المدفأة، يصبح الهواء داخل المنزل جاف، فتشعر بوجود خشونة داخل الحلق، وصعوبة في بلع الريق، بالإضافة إلى احتقان بالحلق.

الحساسية: قد يحدث الاحتقان بسبب التحسس من بعض الروائح أو المواد الكيميائية أو استنشاق المواد الضارة أو استنشاق للوبر والصوف.

التلوث: يتسبب استنشاق الهواء الملوث إلى تهيّج الحلق، ويعتبر دخان السجائر ودخان الشيشة من أكثر أسباب احتقان الحلق.

نقص في مناعة الجسم: عندما تنخفض مقاومة الجسم تزداد الحساسية للإصابة بالفيروسات التي تؤدي لاحتقان الحلق، تتضمن الأسباب الشائعة لانخفاض المناعة أمراض مثل فيروس نقص المناعة البشري والسكري وأدوية العلاج الكيمائي، كذلك قد تنقص المناعة بسبب التعب والضعف ونقص التغذية.

علاج احتقان الحلق

شرب السوائل والمياه بكثرة؛ وذلك لتعويض الجسم عن السوائل التي يخسرها وللتخفيف من حدة الجفاف، ويفضل شرب السوائل الساخنة والشوربات ومرق اللحم التي تعمل على تدفئة الحلق، والتخفيف من الآلام، وينصح بالابتعاد عن المشروبات الغازية والصودا التي تحتوي على الكافيين قد تسبب جفاف، كذلك يمكن شرب السوائل من خلال أنبوب إذا كان صعوبة في الشرب، ويمكنك مص حبات من الثلج أبو البوظة أو الجيلاتين للتخلص من ألم البلع.

النوم لساعات إضافية فهو يساعد في تسريع الشفاء؛ وذلك لأنه يريح الجسم ويقلل من اجهاده.

أكل الثوم والبصل أو شرب خل الثوم: فهو يعتبر كمضاد حيوي يعمل على مهاجمة الفيروسات، ويساعد في تسكين الآلام، حيث إنّ (مادة الإليسين) وهي المادة الأساسية الموجودة في الثوم لها تأثير كمضاد حيوي ومضاد للفطريات ويمكنها شفاء أنواع عديدة من احتقان الحلق، ويمكنك اتباع هذه الطريقة بأخذ فصين من الثوم بعد تقشيرهما وتناولهما مع بداية ظهور أعراض احتقان الحلق، ويكرّر ذلك يومياً إلى أن تشفى من الأعراض.

عصير الجزر المسلوق: يعتبر الجزر المسلوق أحد أهم الخضروات التي تساعد في شفاء من احتقان الحلق، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل (فيتامين أ وفيتامين ج) ويحتوي أيضاً على الألياف والبوتاسيوم التي تساعد في التخلص من الاحتقان، وتعمل على تقوية الجسم وتقوية مناعته، ويشترط فيه أن يكون مسلوق؛ لأن أكله دون سلقه قد يؤذي الحلق ويزيد من الاحتقان.

البيض: يعتبر سلق البيض وأكله على الريق بحيث يُبلع بلع من أفضل الطرق للتخلص من احتقان الحلق ويساعدك في التخلص من آلام الحلق ذلك؛ لأنّه سهل الهضم، بالإضافة لاحتوائه على البروتينات التي تساعد على تقوية الجسم واستعادة نشاطه، بعد ما بذله من جهد لمقاومة الفيروسات.

الزنجبيل والشاي بالعسل: يعتبر شرب الزنجبيل والشاي بالعسل من الأشياء التي لديها القدرة على تخفيف الحكة وتخفيف الآلام الناتجة عن الاحتقان، واستنشاق البخار الناتج منهم أثناء شربهم يساعد على تفتيح مجرى التنفس في الصدر.

الشوربات: تعتبر شوربة الدجاج، وشوربة الخضار، من أقدم الوسائل المستخدمة والمعروفة لعلاج احتقان الحلق، وتخفّف من آلام الاحتقان، فهي تعتبر بمثابة مضاد حيوي للجسم؛ وذلك لاحتوائها على العديد من الخضروات المفيدة للجسم مثل البصل والجزر والبطاطا والبقدونس، كل هذه الخضروات تساعد على حماية الجسم.

الشاي مع عصير الليمون والعسل: تعتبر من المشروبات الساخنة التي تساعد في التخلص من احتقان الحلق بالإضافة إلى الليمون الذي يقاوم الجراثيم الموجودة بالجسم مع العسل وهي من أفضل الخلطات المستخدمة للتخلص من الاحتقان بأسرع وقت، فهذه الوصفة من أشهر الوصفات لعلاج الإنفلونزا والاحتقان لقدرتها العالية على تخفيف الالتهاب.

خل التفاح: يمكنك استخدام خل التفاح الطبيعي حيث إنّ له مفعول كبير، وكذلك يستعمل التفاح لعلاج احتقان الحلق ويتم استخدام التفاح الممزوج بسكر النبات مع الينسون أو يستعمل التفاح المشوي وهو الأفضل وحَشْوُ كل تفاحة منه بمقدار ربع ملعقة من الزعفران أو كركم وتؤكل بمعدل مرة واحدة في اليوم.

الابتعاد عن المأكولات المحفوظة والسكرية: لتتخلصي من مشكلة التهاب الحلق يتم الابتعاد عن تناول المأكولات المحفوظة والأطعمة الغنية بالسكريات، وتناولي بضع معالق من العسل موزعة في أوقات مختلفة من اليوم لتمدي جسمك بالسكريات المطلوبة دون إرهاق الحلق.

أكل الموز: يمكنك أكل الموز المعروف بسهولة مضغه أو يمكنك عمله على الخلاط وشربه كعصير طبيعي، فهو فاكهة غير حمضية، يساعد في التخلص من الاحتقان، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات مثل (فيتامين أ، وفيتامين ج) والبوتاسيوم.

المعكرونة: يمكنك طهي المعكرونة وأكلها وهي ساخنة، ذلك يخفف من احتقان الحلق؛ ذلك لأن المعكرونة تحتوي على قمح وصوص قليل الدسم؛ ولأنها تحتوي على الألياف والحديد والزنك.

استخدام خلطة زهرة دوار الشمس: يتم خلط المكونات التالية (إضافة زهرة دوار الشمس وبذور العنب والعصفر إلى كوب من الماء المغلي) يتم نقع المكونات بالماء المغلي لمدة نصف ساعة، ويتم بعدها تصفيتها ثم يتم استخدامها للمصاب بالاحتقان من خلال الغرغرة ثلاث مرات.

استخدام خلطة الكركم: يتم خلط المكونات التالية (نصف ملعقة ملح، ملعقة كوب ماء مغلي) يتم خلط المكونات، ثم يتغرغر بها المصاب باحتقان الحلق قبل الخلود للنوم.

حمام ساخن: يمكنك أخذ حمام ساخن عند الشعور بألم احتقان الحلق وذلك لتنظيف الجيوب الأنفية جيدًا والتي عادة ما تكون هي السبب الأساسي في التهاب الحلق.

طرق الوقاية من الاحتقان

غسل يديك باستمرار خاصة في مواسم الزكام والإنفلونزا، ذلك لتجنب انتقال العدوى.

إبعاد الأيدي عن الوجه حتى لا تنتقل البكتيريا والفيروسات إلى الفم أو الأنف.

اقرء المزيد

السعال

السعال

يُعتبر السعال عرضاً مرضياً، وهو عبارة عن انقباض مفاجئ في عضلات القفص الصدري ويؤدي إلى طرد الهواء خارج الرئتين للتخلص من المواد الغريبة التي تُحدث تهيجاً في الممرات الهوائية الموجودة في الجهاز التنفسي، أو كعارض لبعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الرشح، وقد يكون السعال مؤقتاً وقد يكون مزمناً.

أنواع السعال

• السعال الحاد والمزمن: ويُعتبر السعال مزمناً عندما يستمر لثمانية أسابيع أو أكثر، ويحدث لعدة أسباب أهمها الإفرازات الموجودة في البلعوم الأنفي والربو وغيرها، ويزول هذا النوع من السعال بزوال المسبب له، ومن أهم أعراضه احتقان الأنف أو السيلان في الأنف، وحرقة المعدة، وضيق التنفس، والسعال المصحوب بالبلغم.
• السعال عند مرضى الربو: هو عبارة عن سعال جاف يصيب مرضى الربو، وتزداد حدّته عند تعرض المريض لالتهاب المجاري التنفسية، ويدلّ السعال الشديد عند مرضى الربو على بداية تدهور حالتهم الصحية.
• سعال المدخنين: يؤدي إلى زيادة المادة المخاطية وبالتالي يعمل على تضييق الشعب الهوائية فتصبح عملية التنفس أصعب تدريجياً، ويعتبر الابتعاد عن التدخين أو الدخان من أهم وسائل العلاج.
• أنواع أخرى: كالسعال بسبب العدوى، والسعال الناجم عن أدوية مثبطات الخميرة المحولة للأنجيوتنسين، والسعال بسبب السيلان خلف الأنف.

التخلص من السعال

• الوقاية خيرٌ من العلاج لذلك يتوجب على الشخص محاولة الابتعاد وحماية نفسه من مسببات السعال، فمثلاً يجب الحفاظ على النظافة الشخصية وخصوصاً في الشتاء، والامتناع عن التدخين، أو الابتعاد عن الأشخاص المُدخنين.
• اعتماد نظام غذائي صحي ومفيد حتى يقوم بتقوية جهاز المناعة.
• يُمكن علاج السعال من خلال تناول بعض الأعشاب والمشروبات مثل مشروب الزنجبيل، ومشروب الزعتر، والكركم، والليمون، والثوم، والبصل، واللوز.
• تناول السوائل بكثرة وخصوصاً الحليب الدافئ.
• تناول بعض العقاقير والأدوية المضادة للفيروسات، والأدوية المضادة لاحتقان الأوعية الدموية، وبعض الأدوية المخفّفة للسعال مثل دواء ناهض البيتا.

وصفات منزلية للتخلص من السعال

هناك العديد من الوصفات السهلة والبسيطة التي يمكن صنعها في المنزل وتساعد على التخلص من السعال، نذكر منها:

• وصفة الكركم: يتم غلي نصف كوب من الماء، يُضاف لها ملعقة واحدة من مسحوق الكركم والفلفل الأسود والعسل، ثم غليها لمدة ثلاث دقائق ويُشرب منه يومياً.
• وصفة الزنجبيل: يتمّ تقطيع الزنجبيل إلى شرائح صغيرة الحجم وغليها مع كمية مناسبة من الماء والشرب منها أربع مرات يومياً.
• وصفة الثوم: يتم تجهيز ثلاث فصوص من الثوم وغليها مع كوب من الماء وملعقة صغيرة من الزعتر، وبعد تبريدها يتم إضافة ملعقة من العسل وشربها يومياً.

اقرء المزيد